A Revista Vogue Brasil também fez uma matéria sobre Mindfulness, na qual tive uma participação. A matéria está interessante, com pequenos equívocos conceituais, por exemplo, dizer que no Mindfulness nós controlamos a nossa respiração. Quando estamos praticando Mindfulness, nós observamos os fenômenos mentais, emocionais e físicos como eles aparecem, com abertura, curiosidade e sem julgamento. Não controlamos a respiração, apenas a observamos acontecendo no seu ritmo natual.

Para conferir a matéria completa, clique aqui.

 

 

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